In een mooi bijgebouw aan huis geef ik in kleine groepen tot maximaal 3 personen les in stoelyoga met veel persoonlijke aandacht.
Verbeter uw kwaliteit van leven, blijf in beweging, gebruik alle spieren waarmogelijk en kom in een betere verbinding met uzelf. Op een rustige manier de spieren versterken en versoepelen, om u lichamelijk en geestelijk fitter te voelen, om eventuele pijnen te verlichten, om het geheugen actief te houden en de concentratie te verbeteren.
De lessen zijn opgebouwd uit oefeningen en houdingen (asanas) om de spieren te versoepelen en te versterken, uit concentratieoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditaties.
Nieuwsgierig geworden naar stoelyoga?
Meld u aan voor een proefles.
Stoelyoga:
Heeft u interesse, neem dan contact op om de mogelijkheden te bespreken.
