Stoelyoga

Stoelyoga is voor iedereen die zowel van binnen als van buiten lekker in zijn vel wilt zitten, van jong tot oud, van beginner tot gevorderde, met of zonder fysieke beperkingen.
Vele oefeningen worden zittend uitgevoerd en bij de staande oefeningen kan de stoel ter ondersteuning worden gebruikt.

Centraal binnen de stoelyoga staat het versterken en versoepelen van de spieren, versoepelen van het bindweefsel, meer rust, een betere concentratie en het loslaten van spanningen.
Het verbinden van lichaam en geest door actief bezig te zijn met fysieke oefeningen, ademhalingstechnieken en concentratie oefeningen.
Op een ontspannen manier je bewustzijn en zelfvertrouwen vergroten en de spieren krachtiger en soepeler maken.

Ontspannen en genieten.

golden yoga vector alleenstaand 8

Sorry, this website uses features that your browser doesn’t support. Upgrade to a newer version of Firefox, Chrome, Safari, or Edge and you’ll be all set.